martes, 30 de mayo de 2023

 25 de mayo. Revolución de mayo. 

La Revolución de Mayo es un acontecimiento bisagra en la historia de nuestro país. El 25 de mayo, en una lluviosa jornada, un grupo de patriotas trazó el camino de la Independencia. El pueblo acompañó en la Plaza y alumbró la idea de ser libre e independiente, protagonista y artífice de su propio destino. 


 20 de mayo.

Día Mundial de las Abejas: ¿Por qué están en peligro?

Con el fin de sensibilizar sobre la relevancia de los polinizadores, los desafíos que encaran y su papel en el progreso sostenible, la Organización de las Naciones Unidas designó el 20 de mayo como el Día Internacional de las Abejas.
La meta fundamental es salvaguardar a las abejas y demás polinizadores para que puedan aportar de manera substancial a la solución de problemas vinculados con la provisión de alimentos a nivel global y a la erradicación del hambre en las naciones en vías de desarrollo.
Bajo el lema “Compromiso con las abejas: por una producción agrícola respetuosa de los polinizadores”, el Día Internacional de las Abejas 2023 convoca a todos a actuar en favor de una producción agrícola que favorezca a los polinizadores y enfatiza la relevancia de salvaguardar las abejas y otros polinizadores, especialmente a través de prácticas de producción agrícola fundamentadas en información objetiva.

Abejas en peligro. 

Las abejas están en peligro debido a varias razones, como el uso de pesticidas. Las abejas pueden ser envenenadas directamente por pesticidas o pueden ser indirectamente afectadas al consumir polen contaminado. Algunos estudios han demostrado que los pesticidas pueden afectar la habilidad de las abejas para navegar, lo que puede influir negativamente en su habilidad para encontrar alimento.

También hay una pérdida de hábitat, pues el desarrollo humano a menudo implica la eliminación de las flores silvestres que las abejas necesitan para la alimentación.

Cambios en el clima también podrían estar alterando la sincronización de la floración de las plantas, lo que podría resultar en una menor disponibilidad de alimento para las abejas.

¿QUÉ PASA SI YA NO HAY ABEJAS?

La disminución de las poblaciones de abejas tiene varias consecuencias importantes. La más importante es la polinización. Las abejas juegan un papel crítico en la polinización de las plantas. Muchas plantas, incluyendo cultivos de alimentos, dependen de las abejas para su reproducción. Si las abejas desaparecen, podría haber un impacto significativo en la producción de alimentos.

La polinización es un mecanismo clave que asegura la continuidad de los ecosistemas, siendo vital para la generación y perpetuación de una gran cantidad de cultivos y vegetación silvestre. Alrededor del 90% de las plantas florales requieren de la polinización para su reproducción; de igual manera, aproximadamente el 75% de los cultivos de alimentos a nivel global y el 35% de las tierras de cultivo del mundo dependen, en algún grado, de la polinización.

Los polinizadores no solo juegan un rol crucial en garantizar la seguridad alimentaria, sino que su presencia es esencial para la preservación de la biodiversidad. Porque las abejas también contribuyen a la biodiversidad al polinizar plantas que crean hábitats para otras especies de fauna. La pérdida de abejas puede, por lo tanto, contribuir a la pérdida de biodiversidad.

Además, la disminución de las abejas puede tener un impacto económico directo en la agricultura y la apicultura. 

Para proteger a las abejas y a otros polinizadores, es importante manejar y usar de forma responsable los pesticidas, conservar los hábitats silvestres y de flores y combatir los parásitos y las enfermedades de las abejas.



 18 de mayo. 
Día Internacional de los Museos.

Desde 1977, el Consejo Internacional de Museos (ICOM) organiza el Día Internacional de los Museos con el objetivo de concientizar sobre el hecho de que los museos son un importante medio para el intercambio cultural, el enriquecimiento de las culturas y el desarrollo de la comprensión mutua, de la colaboración y de la paz entre los pueblos. Es por ello que, desde ese año, todos los 18 de mayo se celebra el Día Internacional de los Museos.

Desde el siguiente link podés acceder a la información de los museos disponibles en la Ciudad: https://turismo.buenosaires.gob.ar/es/article/museos 

 17 de mayo. 

Día Mundial del Reciclaje: dónde arrojar estos residuos en la Ciudad de Buenos Aires.


El 17 de mayo se celebra un nuevo Día Mundial del Reciclaje, fecha que fue establecida por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) en el año 2005, con el objetivo de concientizar a la sociedad acerca de la importancia de realizar una gestión adecuada de los residuos para el cuidado del medioambiente.

Esta época representa una oportunidad ideal para que en diversas partes del mundo se lleven a cabo iniciativas que fomenten cada vez más esta práctica en la población. Particularmente, en la Ciudad de Buenos Aires, la propuesta incluirá una intervención artística en el Obelisco que estará a cargo del colectivo Luz Interruptus.

Para realizar este trabajo en el icónico monumento, se utilizarán cerca de 30 mil bolsas plásticas de diferentes colores. La obra quedará lista el mismo día de la efeméride. Asimismo, la acción incluye la participación de los vecinos de la Capital Federal: la idea consiste en que cada habitante se acerque a los distintos Puntos Verdes para dejar allí sus residuos reciclables.

Particularmente, la Ciudad de Buenos Aires cuenta con el plan BA Recicla, el cual pretende fortalecer la gestión social de esta práctica con la meta de que todos los vecinos separen este tipo de desechos en sus hogares. El Gobierno porteño tiene como objetivo duplicar la cantidad de materiales que se recuperan y evitar que terminen en el relleno sanitario.

En pos de cumplir con este objetivo, ya se han entregado más de 1 millón de unidades de Ecotachos: los recipientes cilíndricos diseñados para juntar materiales reutilizables en el hogar. Los mismos cuentan con manijas para que puedan ser colgados en los domicilios y trasladados hacia algún centro de deposición en el que se les brinde un tratamiento adecuado.

En la misma línea, el Ministerio de Espacio Público e Higiene Urbana también ha cumplido con la instalación de un contenedor verde a menos de 150 metros de cada hogar. A partir de eso, consiguió optimizar el trabajo de los recuperadores urbanos en las zonas de mayor densidad poblacional.

De esta manera, el Gobierno porteño se encuentra trabajando para facilitar la disposición diferenciada en las casas. Para conocer cuál es el Punto Verde más cercano a sus domicilios, los vecinos pueden visitar la página:  https://ciudadverde.gob.ar/#donde

 17 de mayo. 

Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia. 

El 17 de mayo, anualmente, se conmemora el Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia, aquella jornada con la que se pretende generar consciencia respecto a lo incorrecto de discriminar a personas por su orientación sexual o identidad de género. La fecha, promovida por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), fue proclamada en el año 2004, para recordar que el 17 de mayo de 1990, gracias a la Asamblea General de Organización Mundial de la Salud (OMS), se eliminó la homosexualidad de la clasificación internacional de enfermedades mentales.

Lo que se busca es qué diferentes actores sociales, desde políticos hasta la comunidad en general sean conscientes de la violencia de las que son víctimas centenares de personas por sentirse atraídas por personas de su mismo sexo, por descubrir que su identidad no coincide con el cuerpo que les fue asignado o que se apartan del sistema binario que se encuentra planteado y de los comportamientos que este sugiere.

De acuerdo con lo que explica la Comisión Europea, la homofobia se refiere a “intolerancia hacia personas atraídas por otras de su mismo género”; así mismo, la transfobia es aquel comportamiento de rechazo “hacia personas que se identifican con un determinado género (hombre o mujer), pero que tienen un sexo distinto”. La bifobia, por su parte, es el desagrado que se siente respecto a “personas atraídas por los dos géneros predominantes: varón y mujer”.

“Este día es necesario para reivindicar la igualdad de derechos y el respeto de todas aquellas orientaciones sexuales e identificaciones de género que no sean las dominantes. Movimientos como el Orgullo permiten concienciar con grandes resultados al mundo alejado del sufrimiento de homosexuales, bisexuales, transexuales y demás personas del colectivo”, detalla ese organismo.

Un evidente ejemplo de que siguen existiendo y perpetuándose comportamientos violentos en contra de la comunidad sexualmente diversa tiene que ver con que, en algunos países, ser una persona lejana al espectro heterosexual-cisgénero es equivalente a estar enfermo o a estar cometiendo un delito. De acuerdo con cifras de organizaciones que trabajan en pro de los derechos de la comunidad LGBTIQ+, en más de 65 países es un crimen hacer parte de esa población, tanto así, que quien sea condenado puede ser sometido a años en prisión e incluso pena de muerte.


16 de mayo. Día internacional de la convivencia en paz. 

Convivir en paz significa aceptar las diferencias y tener la capacidad de escuchar, reconocer, respetar y apreciar a los demás, así como vivir de forma pacífica y solidaria.

La Asamblea General de la ONU, en su resolución 72/130, declaró el 16 de mayo «Día Internacional de la Convivencia en Paz», como forma de movilizar periódicamente los esfuerzos de la comunidad internacional para promover la paz, la tolerancia, la inclusión, la comprensión y la solidaridad. El Día tiene como objetivo defender el deseo de vivir y actuar juntos, unidos en las diferencias y la diversidad, para construir un mundo sostenible de paz, solidaridad y armonía. 



7 de mayo. Día mundial de la risa. 😁😄 

¿Porqué se celebra el día de la risa?

El primer Día Mundial de la Risa se celebró en Mumbai el 10 de mayo, anualmente este día se celebra para crear conciencia sobre la importancia de la risa y los beneficios de mantenerse feliz.
BENEFICIOS DE LA RISA

Una de las sonrisas más reconocidas es la sonrisa de Duchenne, que generalmente se considera como la más auténtica y espontánea. Este tipo de sonrisa implica la contracción de los músculos cigomáticos mayor y menor cerca de la boca, que elevan las comisuras de los labios, y el músculo orbicular cerca de los ojos, cuya contracción levanta las mejillas y genera arrugas alrededor de los ojos. 

Con todo, podemos fingir una risa falsa. Incluso una risa que puede llegar a ser contagiosa. Sin embargo, reír fingidamente no produce efectos significativos en la salud, a pesar de que hay algunos autores que han afirmado lo contrario, como es el caso del psicólogo de la Universidad de Harvard Daniel Goleman en su libro Inteligencia social

Recientemente, se ha publicado una revisión sistemática de estrategias basadas en el humor para abordar temas de salud pública en la revista Australian and New Zealand Journal of Public Health. La conclusión es que la risa podría ser la mejor medicina para llevar una vida saludable.

Dicha revisión sistemática examinó 13 estudios realizados en los últimos 10 años, donde se empleó el humor para transmitir mensajes serios sobre temas como la salud mental, el autoexamen de cáncer de mama y testicular, el sexo seguro, el cáncer de piel y el consumo excesivo de alcohol.

También en varios estudios, como el realizado por Takashi Hayashi y sus colegas en la revista Journal of Psychonomic Research en 2007, se muestra que la risa reduce los niveles de glucosa en pacientes diabéticos y les ayuda a combatir la neuropatía diabética. La risa también fortalece el sistema inmunológico, disminuye las sustancias químicas asociadas con la inflamación en las articulaciones de la artritis y, además, colabora en la lucha contra la dermatitis en personas con alergias.

UNA FORMA DE HACER DEPORTE:

En su emblemático libro Anatomía de una enfermedadNorman Cousins equipara la risa al ejercicio interior. Esta comparación resulta bastante acertada al considerar que la risa es un ejercicio aeróbico que consume alrededor de 40 a 170 calorías por hora. No es una gran cantidad, pero reír es un ejercicio gratuito y sencillo.

En un estudio realizado por M. Buchowski y sus colegas, publicado en la revista International Journal of Obesity bajo el título "Energy Expenditure of Genuine Laughter", se sostiene que reír cien veces es equivalente a pasar aproximadamente de diez a quince minutos en una bicicleta estática. No en vano, la risa puede tener un efecto positivo en la función cardiovascular, ya que puede aumentar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial.

ESTRÉS Y DOLOR:

La risa puede reducir la liberación de hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina, y aumentar la liberación de endorfinas. Esto puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés en general.

La risa, al aumentar la liberación de endorfinas, reduce el dolor, porque las endorfinas también pueden actuar como analgésicos naturales, ayudando a reducir la percepción del dolor. Por si fuera poco, la risa puede también mejorar la función del sistema inmunitario, al aumentar la producción de células inmunitarias y anticuerpos, lo que ayuda a combatir enfermedades e infecciones.

REFUERZO DE RELACIONES SOCIALES:

La risa también puede mejorar las relaciones interpersonales al aumentar la conexión emocional entre las personas y aliviar tensiones.

La risa compartida puede generar una mayor comprensión y empatía entre las personas, ya que refuerza la conexión emocional y demuestra apoyo mutuo. Actúa como un lenguaje universal, ayudando a romper las barreras lingüísticas y culturales. Además, el humor puede hacer que las conversaciones difíciles sean más fáciles de abordar

Esto es importante porque existen numerosos estudios científicos que respaldan la afirmación de que las relaciones sociales mejoran la salud. Uno de los más importantes es el llamado “Estudio del corazón de Framingham”. Este estudio a largo plazo, iniciado en 1948, ha proporcionado evidencia de que las personas con fuertes lazos sociales tienen un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Un gran metaanálisis de 148 estudios también evidencia que las personas con relaciones sociales sólidas tenían un 50% más de probabilidades de sobrevivir en comparación con aquellos que tenían relaciones sociales débiles o limitadas. Esto sugiere que el apoyo social es un factor importante en la longevidad.

EN CONCLUSIÓN:

La risa es contagiosa. La risa no es sólo humana (se ha documentado en decenas de animales). Y, si bien los beneficios de la risa pueden variar entre individuos y situaciones, en general reír puede tener un impacto positivo en nuestra salud y bienestar. Así que la risa es una de nuestras mejores aliadas para tener una vida más feliz y saludable.

5 de mayo. Día mundial de la higiene de manos.  

Todo lo que debes saber sobre el lavado de manos.✋

Lavarte las manos te puede salvar la vida y proteger a tus seres queridos.


Los virus respiratorios, como el COVID-19, se contagian cuando la mucosidad o las gotas que contienen el virus entran en el cuerpo a través de los ojos, la nariz o la garganta. A menudo, el virus puede transmitirse fácilmente de una persona a otra a través de las manos.
Una de las formas más baratas, sencillas e importantes de prevenir el contagio de un virus es lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.

En el Hospital Posadas contamos con distintos equipos, entre ellos el Comité de Control en Infecciones, que día a día trabajan por concientizar acerca de la importancia de la higiene de manos. En este marco se desarrollan distintas actividades dirigidas al equipo de salud y a la Comunidad para que entre todas y todos evitemos la transmisión de enfermedades.

contacto: COMITÉ DE CONTROL DE INFECCIONES
Correo: cci@hospitalposadas.gov.ar                       
teléfono (11)4469-9300 interno 1892

Esto es todo lo que debés saber para lavarte las manos correctamente:

1. ¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?

Para eliminar cualquier rastro del virus de las manos, no basta con frotar y aclarar rápidamente. Este es el proceso para lavarse las manos de manera eficaz, paso a paso.
  • Paso 1: Mojarse las manos con agua corriente
  • Paso 2: Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas
  • Paso 3: Frotar por toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio entre los dedos y debajo de las uñas) durante, al menos, 20 segundos
  • Paso 4: Aclarar bien con agua corriente
  • Paso 5: Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de un solo uso


2. ¿Cuánto tiempo debería dedicar a lavarme las manos?
Deberías dedicar entre 20 y 30 segundos a lavarte las manos. Una manera sencilla de calcularlo es cantar la canción del cumpleaños feliz entera dos veces.
Es igual para el desinfectante de manos: utiliza un desinfectante que tenga un contenido mínimo de alcohol del 60% y frótate las manos durante al menos 20 segundos para asegurarte de cubrir toda la superficie.


3. ¿Cuándo debería lavarme las manos?
En general, siempre deberías lavarte las manos en los siguientes casos:

  • Después de ir al baño
  • Antes y después de comer
  • Después de estar en contacto con la basura
  • Después de tocar animales y mascotas
  • Después de cambiarle el pañal a un bebé o de ayudar a un niño o niña a usar el retrete
  • Siempre que tengas las manos visiblemente sucias


4. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo o hija a lavarse las manos?
Podés ayudar a tu hijo o hija a lavarse las manos facilitándole la tarea, por ejemplo, colocando un taburete para que pueda alcanzar el agua y el jabón él solo. También podés convertirlo en algo divertido cantándole sus canciones favoritas mientras le ayudas a frotarse las manos.


5. ¿Tengo que usar agua caliente para lavarme las manos?

No, para lavarte las manos podés usar agua a cualquier temperatura. El agua fría y el agua caliente son igual de efectivas a la hora de eliminar gérmenes y virus, ¡siempre y cuando utilices jabón!


6. ¿Tengo que secarme las manos con una toalla?
Los gérmenes se propagan más fácilmente por la piel húmeda que por la piel seca, así que es importante secarse las manos por completo. Secarse las manos con papel o con un paño limpio es la forma más efectiva de eliminar gérmenes sin extenderlos a otras superficies.


7. ¿Es mejor lavarse las manos con agua o jabón o usar un desinfectante de manos?
Si tus manos se ven sucias, debes lavártelas con agua y jabón. El desinfectante de manos es menos efectivo en manos visiblemente sucias. Usar el desinfectante suele ser más cómodo cuando no estás en casa, pero puede ser caro o difícil de encontrar en contextos de emergencia. Además, el desinfectante de manos con alcohol mata al coronavirus, pero no a todos los tipos de bacterias y virus. Por ejemplo, es relativamente ineficaz contra el norovirus y el rotavirus que causan diarrea. Además, puede ser tóxico si se ingiere y debe almacenarse fuera del alcance de los niños y usarse solo bajo la supervisión de un adulto.


8. ¿Qué hago si no tengo jabón?
En caso de no tener jabón y agua corriente, la mejor segunda opción es usar un desinfectante para manos que contenga al menos un 60 por ciento de alcohol. El agua jabonosa y la ceniza pueden ayudar a eliminar las bacterias, aunque no son tan eficaces. Si utilizás estos métodos, es importante que te laves las manos lo antes posible cuando consigas acceso a instalaciones de lavado de manos y que, mientras tanto, evites el contacto con otras personas y superficies.




viernes, 19 de mayo de 2023

 2 de mayo. 

Día Internacional contra bullying o el Acoso Escolar.




Se conmemora el 2 de mayo para visibilizar la problemática y concientizar sobre los efectos que puede llegar a causar en las personas afectadas.

En 2013, la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), designó oficialmente el 2 de mayo como el Día Internacional contra el Acoso Escolar. La iniciativa fue presentada por la ONG Bullying Sin Fronteras para concientizar sobre los riesgos de la violencia en los centros educativos e instituir un protocolo de actuación ante situaciones de este tipo.

Tal como lo explica la UNESCO la violencia escolar hace referencia a todas las formas de violencia manifestadas en la escuela y alrededor de esta, que padecen los alumnos por parte de sus pares, docentes y demás miembros del personal docente. Existen distintos tipos de acoso escolar, entre ellos, el ciberacoso, hostigamiento, manipulación, bloqueo social, entre otros.

Además, estudios realizados por El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), demuestran que un alto porcentaje de niños, niñas y adolescentes en todo el mundo sufrió acoso escolar en alguna oportunidad, por lo cual se estima que uno de cada tres estudiantes es víctima de este tipo de comportamiento.

 1 de mayo.

Día de la constitución nacional. 

Un texto para organizar un país:

Si alguien te preguntara cómo es la Argentina, una buena respuesta sería mostrarle la Constitución Nacional. Este conjunto de artículos establece los fundamentos de nuestro país: cómo es el gobierno, cómo funciona, cómo elegimos a las autoridades, qué derechos tenemos los que vivimos en la Argentina, qué obligaciones, a qué tratados internacionales adherimos. 

Es nuestra ley de leyes, esto significa que cualquier ley o norma que se sancione en cualquier lugar de la Argentina no puede contradecir a la Constitución.

Fue sancionada en 1853, un 1 de Mayo. No fue fácil acordar estas bases para los diferentes sectores que tenían distintas ideas y distintos intereses. Después de más de 160 años fue reformada varias veces y se agregaron por ejemplo, nuevos derechos que tenían que ver con problemas actuales, pero muchas normas de 1853 siguen vigentes. 

El día de la Constitución Nacional se estableció a través de la Ley 25.863, que fue sancionada el 4 de diciembre de 2003 y se promulgó el 8 de enero de 2004. 

Por eso te proponemos conocer algunos artículos, revisar su historia, entender de qué se trata y por qué es tan fundamental para la democracia, para la sociedad argentina en general y para todas las acciones que hacemos todos los días.


Zamba pregunta: ¿Qué es la Constitución?

Zamba pregunta... ¡y el Niño que lo Sabe Todo responde! Nos acercamos a hechos y momentos de nuestra historia a través de los interrogantes que nuestro amigo formoseño plantea.






1 de mayo día del trabajador. 


Momento de la explosión en la revuelta de Haymarket, lucha clave para conseguir la reducción de la jornada de trabajo. Gravado aparecido en Harper's Weekly el día 15 de mayo de 1886.

El Día del Trabajador, también llamado Día del Trabajo, se celebra todos los años el 1 de mayo. Es una fecha con carácter internacional, que honra los derechos laborales conseguidos por el movimiento obrero mundial.

El día fue creado en honor a los sucesos ocurridos en Chicago en mayo de 1886, donde los trabajadores reclamaban mejoras laborales mediante huelgas. Entonces, un grupo de sindicalistas, conocidos como los "Mártires de Chicago", fueron ejecutados por organizar dichas manifestaciones. 

El Día del Trabajador se conmemora en casi todos los países del mundo el 1 de mayo, con excepción de Australia, Estados Unidos, Canadá y Nueva Zelanda. 

El Día del Trabajador en Argentina se celebra desde el año 1890. La primera manifestación se efectuó en la zona de la Recoleta (Buenos Aires), en la sede del Prado Español. En ella, participaron dos mil personas. 

29 de abril.

Día del animal. 

El Día del Animal se celebra en Argentina cada año el día 29 de abril.

La fecha se toma como conmemoración al fallecimiento del doctor Ignacio Lucas de Albarracín, quien fue fundador y presidente de la Sociedad Protectora de Animales en Argentina.
La fecha es un recuerdo al amor que le debemos a todas las especies animales de nuestro planeta y, en especial a nuestras mascotas, que forman parte esencial de nuestro núcleo familiar.

El Día del Animal es un homenaje al ilustre doctor Albarracín. Y también un recuerdo de que con su ayuda, Argentina fue el primer país en promulgar una ley que protegiera a los animales de tratos abusivos o explotación por parte de sus dueños.

En 1879, el doctor Ignacio Lucas de Albarracín fue secretario de la Sociedad Argentina Protectora de Animales. Más tarde, en 1885, llegó a ser presidente de dicha sociedad, en la que luchó para que se prohibieran las riñas de gallos, corridas de toros y tiros a la paloma.




 

24 de abril. 

Día de acción por la tolerancia y el respeto entre los pueblos. 

El Día de Acción por la tolerancia y el respeto entre los pueblos se conmemora en Argentina anualmente el 24 de abril desde el año 2007.
Es un día para recordar el inicio del genocidio al que fue sometido el pueblo armenio por el Imperio otomano en 1915.
La conmemoración se oficializó a través de la promulgación de la Ley 26.199, en la que se declaraba el día como no laborable para todos los empleados, funcionarios y estudiantes de origen armenio que trabajen en el sector público o residan en el país.
El genocidio armenio se considera el primer genocidio moderno de la historia contemporánea, aunque, el actual gobierno de la República de Turquía, se niega a catalogarlo como tal.
Se estima que la cifra final de muertos oscila entre 1.5 a 2 millones de personas.
También llamado holocausto armenio o Gran Crimen. Fue ejecutado entre los años 1915 y 1923 por órdenes del Comité de Unión y Progreso o los Jóvenes Turcos (como también se le conocían). Se trataba de miembros del partido nacionalista y reformista de Turquía a principios del siglo XX.